1 Woche Saft-Fasten

Samstag,  Info-Veranstaltung

(warum ist Saft-Fasten so gesund für den Körper und Geist)  

 

neuer Kurs  21.10.2023 bis 27.10.2023

je nach größe Mogens oder Nachmittags Kurs

Weserbergland - in Rumbeck

direkt an der Weser – Villa Kunterbunt

 

Yoga, Entspannung und Wanderangebot

 

 

 

jeweils für 220,00 €

 

 

 

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Info: Alois.Schraeder@gmx.net

 

Tel.: 0177-632.9391

 

( 25 Jahre Yogalehrer/Seminarleiter )

 

 

 

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PS: Zusatzangebot: Übernachtungen im Einzel-/Doppelzimmer möglich

 AirBandB oder Bookingcome

 

 Info zum Ablauf

 

Samstag - 14:00 Uhr Beginn - Abführtag

 

Wochenbesprechung – Kennenlernen

 

Saft- und Molkeabendessen

 

 

 

Saftfasten soll das Fasten leichter machen...

 

Beim Saftfasten werden dem Organismus durch Säfte auch Vitamine, Mineralstoffe und (in einem geringen Maß), auch Kalorien zugeführt - so die Idee.

 

Das Gehirn benötigt pro Tag 40 Gramm Zucker z.B Tomatensuppe/ drink

so beugen wir einem Trägheits Gefühl in den ersten <Tagen vor 

 

Tagesablauf:     9:00 Uhr – 13:00 Uhr (individuell) 

 

Zum Tagesbeginn werden wir durch Yoga, Atem- und Kreislaufaktivierungen langsam wach und fit.

 

Danach folgt eine Saft und Teefrühstück.

 

Gruppengespräche, Spiel, oder Entspannungsübungen gestalten den Vormittag.

 

 

 

Mittags: Brühe, Saft und Teefasten mit anschließender Mittagsruhe.

 

 

Jeder soll nach dieser Woche ausgeruhter, ausgeglichener und fit sein.

 

 

 

Herzlich Willkommen auf eine Woche Saftfasten